ھل أصبت بتمزق في الرباط الصلیبي أثناء ممارسة الریاضة؟ ھل تشعر بعدم استقرار في ركبتك؟ إصابات الرباط الصلیبي
من أكثر إصابات الركبة شیوعا،ً خاصة بین الریاضیین. في ھذا الدلیل الشامل، یجیب الدكتور محمد السید عوض – و الذي
یعتبره مرضاه افضل استشاري عظام في مصر- على جمیع أسئلتك حول عملیة الرباط الصلیبي الأمامي والخلفي، من
التشخیص حتى العودة للریاضة.
ما ھو الرباط الصلیبي؟
الرباط الصلیبي ھو نسیج لیفي قوي یربط عظمة الفخذ بعظمة الساق داخل مفصل الركبة. یوجد نوعان رئیسیا ن:
یمنع تحرك عظمة الساق للأمام ویثبت الركبة عند الدوران. (ACL): الرباط الصلیبي الأمامي
یمنع تحرك عظمة الساق للخلف وأقل عرضة للإصابة. (PCL): الرباط الصلیبي الخلفي
أسباب إصابات الرباط الصلیبي
الأسباب الشائعة لتمزق الرباط الصلیبي الأمامي:
- التوقف المفاجئ وتغییر الاتجاه أثناء الجري
- الھبوط الخاطئ بعد القفز
- الدوران السریع للركبة والقدم ثابتة
- الاصطدام المباشر في الركبة (كرة القدم، كرة السلة)
أسباب تمزق الرباط الصلیبي الخلفي: - حوادث السیارات (ضربة مباشرة على الركبة من الأمام )
- السقوط العنیف على الركبة المثنیة
- الإصابات الریاضیة الشدیدة
عوامل تزید من خطر الإصابة: - ممارسة ریاضا ت عنیفة تحتاج الى التلامس الجسدي
- ضعف عضلات الفخذ
- الإحماء غیر الكافي
- استخدام أحذیة أو ملاعب غیر مناسبة
أعراض تمزق الرباط الصلیبي
أعراض فوریة عند الإصابة: - صوت فرقعة مسموع داخل الركبة
- ألم شدید ومفاجئ
- تورم سریع خلال ساعات
- عدم القدرة على إكمال النشاط الریاضي
- شعور بعدم استقرار الركبة
أعراض مزمنة بعد الإصابة: - انزلاق أو خلع متكرر في الركبة
- ضعف في الحركة والدوران
- ألم عند صعود السلالم
- تورم متكرر بعد النشاط
- صعوبة في ممارسة الریاضة
متى یجب زیارة طبیب العظام؟
استشر طبیب عظام متخصص فورا إذا: - سمعت صوت فرقعة في الركبة مع ألم شدید
- لا تستطیع المشي أو تحمل وزنك على الساق
- حدث تورم كبیر خلال ساعات من الإصابة
- تشعر بعدم استقرار الركبة عند المشي
- استمر الألم أو التورم لأكثر من أسبوع
التشخیص المبكر یمنع المضاعفات ویحسن نتائج العلاج.